Vamos respirar? Vídeo Abaixo
Segue sugestão para antes de dormir:
- Inspire em 4 segundos
- Segure por 4 segundos
- Expire em 4 segundos
- Pause por 4 segundos
Antes de praticar com o vídeo, leia a vinculação que enviei no whatsapp
O vídeo tem o ciclo completo de 4 rodadas
Sobre o áudio: Apenas se conecte com o a frequencia QUEM EU VERDADEIRAMENTE SOU, trabalhada no áudio e deixe fluir.
Já está em repetição, para facilitar… lembre-se ao acordar tem a PRÁTICA DIURNA.
3 BÔNUS dentro do áudio:
- incluí contribuição para um sono mais restaurador
- e um despertar com mais disposição
- harmonia com o feminino e masculino interno (impacta várias áreas da sua vida)
Finaliza aproximadamente dia 14 de Setembro