Antes de iniciar, leia atentamente:
Tenha em mãos:
- Os papéis: o seu aberto, dos demais fechados
- caneta ou lápis
Recite: Eu baixo todas as minhas barreiras e expando em todas as direções, incluindo o centro da Terra. A partir de agora centro apenas no meu ser infinito!
- Após isso, inicie pelo seu papel: perceba a energia e escreva: leve/pesado/nada
- Depois siga para os demais, um a um, perceba a energia e escreva: no verso (sem abrir) leve/pesado/nada
- Segure os: “leves” ou “nada” acolhendo-os em seu coração e recite (3x): Como tudo isso pode melhorar ainda mais? O que mais é possível que eu nunca considerei? Gratidão!
- Coloque-os ao lado
- Agora pegue os “pesados”
- Acolha-os em seu coração
- Escute o áudio